Sunday, 20 April 2014

Coba Diet Tanpa Garam Untuk Dapatkan Tubuh Langsing

By Andre Fillophy | At 06:19 | Label : , , , , | 0 Comments
Coba Diet Tanpa Garam Untuk Dapatkan Tubuh Langsing

Anda sudah lelah dengan program diet biasa tanpa hasil memuaskan? Program diet yang justru membuat berat badan semakin meningkat ketika Anda berhenti melanjutkan program diet di tengah jalan. Diet merupakan upaya merubah atau mengurangi berat badan untuk menjadi lebih ideal, namun tidak jarang seseorang melakukan diet karena masalah kesehatan, termasuk diet tanpa garam yang dikenal juga sebagai diet mayo

Dalam menjalankan program diet ini, Anda diwajibkan untuk menghindari segala jenis makanan yang dibuat dengan menambahkan garam ke dalamnya, intinya Anda tidak diperkenankan untuk mengolah, mengkonsumsi makanan dengan memasukkan garam ke dalamnya, selama batas waktu yang telah disepakati, yakni 13 hari. Dalam menjalani program diet yang cukup unik ini, biasakanlah juga untuk tidak mengkonsumsi nasi, makanan dan minuman manis agar berat badan lebih cepat turun. Lantas, apa sajakah sajian menu yang pantas dan diperbolehkan untuk Anda konsumsi ketika melakukan program diet ini?

1.Sayur 
Bayam, selada dan makanan hijau lainnya bisa menjadi pilihan menu sayur yang bisa Anda olah untuk dikonsumsi. Olahlah sayuran hijau tersebut dengan cara merebusnya, ingatlah untuk tidak menambahkan garam atau gula ke dalamnya, upayakan juga untuk tidak mengolah sayur dengan cara menumisnya menggunakan minyak berlebihan. Sayuran ini bisa Anda santap di jam makan siang bersama menu sehat lainnya.
2. Telur rebus
Sudah biasa rasanya bagi Anda yang rajin diet jika harus memasukkan telur sebagai menu makanan diet di buku catatan. Masih sama dengan menu diet biasanya, Anda diizinkan untuk mengkonsumsi telur rebus maksimal 2 butir ketika makan siang. Telur rebus ini bermanfaat untuk menjaga vitalitas tubuh yang sedikit menurun karena kemungkinan Anda akan merasa lemas ketika diet tanpa garam ini.
3. Bistik goreng 
Bisa menjadi menu andalan diet di siang atau di malam hari, sesuaikan saja dengan menu makan sebelumnya. Anda bisa mengolah bistik, dari daging ayam atau daging sapi. Meskipun rasanya kurang nikmat tanpa tambahan garam dan gula, Anda harus bertahan, karena hanya dengan pertahanan diri yang kuat diet mayo ini akan berhasil Anda lakukan selama 13 hari lamanya.

Coba Diet Tanpa Garam Untuk Dapatkan Tubuh Langsing,
Ilustrasi Langsing dengan diet tanpa garam

4. Teh manis
Dipagi hari, Anda bisa minum secangkir teh yang telah diberi satu sendok teh gula, jangan lupa membuat roti bakar untuk menemani minuman Anda. Selain mengkonsumsi teh dengan gula, Anda bisa mencoba memakai madu atau irisan buah lemon sebagai penggantinya jika Anda bosan.
5. Ayam kukus
Setelah mengkonsumsi telur rebus di siang hari, Anda bisa memilih ayam kukus pada menu makan malam, Anda bisa menambahkan mentimun atau daun selada sebagai lalapan. Makan ayam kukus tanpa menggunakan nasi, karena di malam hari Anda tidak dianjurkan untuk makan makanan berat yang bisa membuat berat badan bertambah dengan lebih cepat.
6. Buah
Konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin dan serat agar pencernaan lancar, pepaya merupakan jenis buah-buahan menyehatkan yang bisa Anda andalkan untuk melancarkan program diet tanpa garam yang tengah Anda coba saat ini. Bagaimana pun konsumsi buah-buahan sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Tuesday, 15 April 2014

5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

By Andre Fillophy | At 08:18 | Label : , | 0 Comments
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan - Diartikel kali ini kita akan membahas beberapa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan anda. Dengan mengetahui ini, mungkin anda bisa menambah pengetahuan anda untuk memanfaatkan tanaman yang ada disekitar kita.
Tanaman juga sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan obat herbal atau alami. Karena seperti yang kita ketahui obat-obatan alami lebih baik untuk dikomsumsi karena lebih aman dibanding dengan mengkomsumsi obat dari bahan kimia.

Baiklah tanpa panjang lebar, mari kita bahas 5 macam tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan :

1. Kumis Kucing
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, kumis kucing
Kumis Kucing

Tanaman yang bernama latin "orthosiphon aristatus" ini sering dimanfaatkan masyarakat untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti penyembuhan infeksi kandung kemih, mengobati diabetes, rematik, baru ginjal dan asam urat.

2. Temulawak
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, temulawak
Temulawak

Tanaman ini sering menjadi ikon indonesia untuk obat-obatannya. Temulawak ini sering dijadikan sebagai obat sakit kuning, diare, maag, perut kembung, dan dan pegal linu.

3. Jahe
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, jahe
Jahe

Jahe adalah tanaman serba guna yang dapat digunakan sebagai bahan memasak, maupun juga bisa di olah untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti batuk, panas dalam, dan meningkatan kekebalan tubuh.

4. Kunyit
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, kunyit
Kunyit

Tanaman kunyit ini biasa sebagai bahan untuk membuat nasi kuning, juga biasa dimanfaat sebagai bumbu dapur dan sebagai bahan pewarna alami.
Manfaat kesehatannya seperti anti oksidan, anti mikroba, pencegah kanker, anti tumor, menurunkan kadar lemak dan kolesterol.

5. Cengkeh
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, cengkeh
Cengkeh

Cengkeh adalah kuntum bunga kering yang dihasilkan dari pohon cengkeh yang kebanyakan berasal dari maluku.
Tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap makanan. tanaman juga bisa dimanfaat sebagai obat kuat untuk mengdongkrak stamina pria.

Itulah beberapa macam tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan, dan sebenarnya masih banyak lagi tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan, tapi mungkin akan kita bahas di lain artikel oleh karena keterbatasan waktu dan bahan yang saya miliki.
Semoga artikel kali ini bermanfaat buat anda semua... salam sehat...

Saturday, 12 April 2014

Manfaat Tanaman Kumis Kucing Untuk Kesehatan

By Andre Fillophy | At 13:18 | Label : , | 0 Comments
Tanaman kumis kucing merupakan salah satu tanaman yang ada di Indonesia yang mempunyai berbagai macam manfaat untuk kesehatan dan dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Tanaman yang bernama latin "orthosiphon aristatus" ini sering dimanfaatkan daunnya untuk mengobati berbagai macam pernyakit seperti penyembuhan infeksi kandung kemih, mengobati diabetes, rematik, diabetes, batu ginjal dan asam urat.

Manfaat Tanaman Kumis Kucing Untuk Kesehatan, mengobati batu ginjal, kencing batu, diabetes, masuk angin, sembelit
Kumis Kucing (orthosiphon aristatus)

Tanaman kumis kucing ini berasal dari afrika dan kemudian menyebar ke daerah australia dan asia, termasuk salah satunya indonesia.
Untuk masyarakat indonesia khususnya,  biasanya kumis kucing ini dijadikan obat tradisional untuk menyembuh penyakit biasa seperti masuk angin dan sembelit.

Disini ada beberapa manfaat tanaman kumis kucing untuk kesehatan :

  • Mengobati batu ginjal
  • Mengobati infeksi kandung kemih
  • Mengobati diabetes
  • Mengobati Encok
  • Mengobati kencing batu
  • Mengobati keputihan
  • Mengobati rematik
  • Mengobati masuk angin
  • Mengobati sembelit
  • dan masih banyak lagi lainnya
Dan biasanya cara mengolahnya adalah dengan mengambil beberapa daun kumis kucing tersebut sesuai dengan takaran berbagai macam penyakit kemudian direbus dan diminum airnya.
Alhasil anda akan sembuh dari berbagai macam penyakit diatas.
Dan yang pasti nya tanaman kumis ini menjadi obat tradisional yang baik untuk dikomsumsi dibanding anda mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung banyak sekali bahan kimia yang belum tentu baik untuk kesehatan anda.

Sesuatu yang alami itu memang lebih baik, karena semua yang ciptakan oleh Tuhan sudah ada fungsinya masing-masing. 
Demikianlah artikel saya mengenai "manfaat tanaman kumis kucing untuk kesehatan", semoga artikel saya kali bermanfaat untuk anda, dan bila anda mengalami penyakit seperti yang diatas saya doakan semoga cepat sembuh dengan mengkomsusi tanaman kumis kucing ini. amin....



Thursday, 10 April 2014

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

By Andre Fillophy | At 05:59 | Label : , , | 0 Comments
Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, tips mengobati jerawat, jerawat, komedo

Cara menghilangkan jerawat secara alami itulah topik yang akan kita bahas kali ini. Jerawat merupakan momok yang paling ditakuti para remaja yang mulai beranjak dewasa. Hal ini dikarenakan mereka sudah mulai menjaga penampilan demi mendapat perhatian lawan jenis. Maka dari itu jika wajah mereka berjerawat pasti akan tidak mengenakkan bagi mereka.
Saya sendiri terus terang tidak suka dengan jerawat, selain membuat wajah kita tidak enak dipandang, kadang juga menyakitkan.

Jerawat sendiri adalah suatu keadaan dimana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang, begitulah pengertian yang saya dapat dari wikipedia.
Dan menurutnya ada beberapa hal yang menjadi penyebab dari jerawat ini :

  • Produksi minyak yang berlebihan
  • Sel-sel kulit yang mati
  • Bakteri
  • Kosmetik
  • Obat-obatan
  • Telepon genggam
  • Stres
Dari beberapa penyebab diatas yang paling sering menjadi penyebab munculnya jerawat adalah produksi minyak yang berlebihan dan bakteri.
Hal ini disebabkan karena sebagian besar masyarakat di indonesia banyak produksi minyak di mukanya yang berlebihan, mungkin disebabkan iklim negara kita yang mayoritas tropis.
Bakteri juga sering menjadi penyebab dari jerawat ini, mungkin hal ini sebabkan mereka yang malas mencuci muka ketika beraktifitas diluar, sehingga bakteri menempel dimuka mereka.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, tips mengobati jerawat, jerawat, komedo
Ilustrasi Jerawat

Setelah mengetahui berbagai penyebab jerawat diatas, jadi bagaimana cara menghilangkan jerawat tersebut ?
Tenang, disini saya akan berbagi beberapa tips atau cara menghilangkan jerawat secara alami, karena dengan cara alami lebih baik dibanding dengan obat-obatan (efek kimianya malah tidak baik untuk muka anda).
  1. Usahakan selalu mencuci wajah anda ketika anda merasa wajah anda kotor dan banyak minyak. Usahakan untuk tidak terlalu sering menggunakan pembersih wajah, karena tidak baik juga untuk muka anda. Cukup gunakan air bersih saja, dan pastikan tangan anda bersih ketika anda mencuci wajah.
  2. Lidah buaya juga bahan alami yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan jewarat anda. Cara gampang tinggal potong lidah buaya tersebut menjadi beberapa bagian terus oleskan pada muka anda.
  3. Minumlah air putih sebanyak mungkin, karena air putih bagus untuk proses metabolisme dalam tubuh anda, dan akan membersihkan kotoran yang ada dalam tubuh anda. 
  4. Konsumsi buah dan sayuran yang banyak dan hindari makanan yang banyak mengadung lemak.
  5. Anda juga bisa menggunakan beberapa buah-buah dan tanaman untuk menghilangkan jerawat anda diantaranya buah tomat, timun, pepaya, jeruk nipis, bawang putih, lobak, dan ternyata madu juga bisa menghilangkan jerawat diwajah anda. Cara menggunakannya oleskan salah satu bahan tersebut di wajah anda, kemudian dicuci dengan air bersih.
Nah itulah beberapa tips atau cara menghilangkan jerawat secara alami, dan sebenarnya masih banyak lagi cara menghilangkan jerawat, mungkin akan dibahas lagi dilain kesempatan.
Akhir kata semoga artikel kali ini bermanfaat buat anda para pembaca sekalian. Terima kasih..


Tuesday, 8 April 2014

Mаnfааt Tеrѕеnуum Bаgi Kesehatan

By Andre Fillophy | At 22:57 | Label : , | 0 Comments
Ingat dеngаn ѕlоgаn, Sudаhkаh аndа tersenyum hаri ini? Kаlаu belum, mungkin аdа bаiknуа, anda lаkukаn ѕеkаrаng jugа dаn аndа biѕа mеlаkukаn aktivitas tеrѕеnуum lеbih sering pada wаktu dаn tеmраt уаng ѕеmеѕtinуа. Sеnуum mеruраkаn аktivitаѕ уаng paling mudаh dilakukan оlеh mаnuѕiа dаn mеmiliki mаnfааt yang sangat bеѕаr untuk kеѕеhаtаn tubuh dаn jiwа kitа. Lalu, mаnfааt apa saja уаng dapat kitа реrоlеh dаri ѕеnуum tеrѕеbut untuk kesehatan kitа?
Banyak sekali mаnfааt уаng dараt kitа реrоlеh dаri tersenyum tеrѕеbut bаgi kеѕеhаtаn tubuh dаn jiwa. Dеngаn mеlаkukаn aktivitas tеrѕеnуum mampu meningkatkan ѕiѕtеm kekebalan tubuh kita. Tарi bukan itu ѕаjа mаnfааt tеrѕеmbunуi dаri аktivitаѕ tersenyum tеrѕеbut. Tiрѕ kesehatan kаli ini akan membahas ѕеbuаh аrtikеl tеntаng manfaat tersenyum bаgi kesehatan аndа. Kesempatan kаli ini аkаn kitа bahas mеngеnаi 5 mаnfааt tersenyum bаgi kesehatan.

Mаnfааt Tеrѕеnуum Bаgi Kesehatan, bayi tersenyum, bayi, bayi lucu tersenyum



1. Tеrѕеnуum mаmрu menghilangkan stress dаlаm kеhiduраn аndа saat menjalani аktivitаѕ уаng menguras tеnаgа dаn рikirаn аndа sepanjang hаri. Lаkukаn аktivitаѕ tersenyum selama ѕаtu аtаu duа mеnit untuk mеnghilаngkаn ѕtrеѕѕ tеrѕеbut pada wаktu dan tеmраt уаng semestinya.
2. Tеrѕеnуum itu jugа tеrnуаtа dapat mеmbuаt anda mеrаѕа lеbih bаik dаn jugа mаmрu mеningkаtkаn ѕuаѕаnа hаti аndа. Olеh karena itulаh, usahakan selalu tеrѕеnуum di saat anda merasakan kеѕеdihаn ѕеrtа berpikiran роѕitif terhadap segala ѕеѕuаtu уаng аndа аlаmi аgаr аndа mеrаѕа jаuh lеbih bаik dаn mеnjаdi ѕеѕеоrаng уаng selalu berpikiran роѕitif dаn tidak mеnjаdi ѕаngаt tеrрuruk karena kеѕеdihаn tersebut.
3. Dараt mеningkаtkаn ѕiѕtеm kеkеbаlаn tubuh аndа. Ini dikarenakan, ѕааt anda tеrѕеnуum mаkа tubuh anda аkаn merasa lеbih rileks dan tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin ѕеhinggа daya tahan tubuh аndа аkаn meningkat seiring аktivitаѕ tеrѕеnуum yang аndа lakukan tersebut.
4. Tеrѕеnуum аkаn membuat аndа tampak lеbih аwеt muda dаn tеrlihаt tampak lеbih sehat. Ini dikаrеnаkаn, ѕааt anda tеrѕеnуum mаkа otot-otot wаjаh anda akan tеrаngkаt sehingga akan mеmbuаt аndа аkаn tampak lеbih аwеt muda.
5. Dараt menghilangkan rasa ѕаkit уаng diаlаmi оlеh tubuh аndа. Ini dikаrеnаkаn, ѕааt аndа tеrѕеnуum mаkа аkаn memicu meningkatnya hоrmоn еndоrfin. Hоrmоn endorfin merupakan hоrmоn уаng dараt mеnghilаngkаn rasa ѕаkit аlаmi уаng diаlаmi оlеh tubuh аndа.

Mаnfааt Tеrѕеnуum Bаgi Kesehatan, senyum itu sehat,



Ini hаnуа ѕеbаgiаn kecil mаnfааt dаri tersenyum bаgi kеѕеhаtаn kitа, mаnfааt lаinnуа аkаn kita bahas раdа kеѕеmраtаn bеrikutnуа. Sеmоgа bеrmаnfааt.

Sunday, 6 April 2014

Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat-Obatan

By Andre Fillophy | At 08:25 | Label : | 0 Comments
Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat-Obatan

Kebanyakan dari wanita demi menjaga penampilannya mereka rela melakukan diet untuk menurunkan berat badan mereka. Banyak cara yang digunakan untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet ekstrem, olahraga, hingga mengkonsumsi bermacam-macam obat-obatan.
Hal itu sangatlah tidak bagus bagi kesehatan anda, karena didalam obat-obatan mengandung zat kimia yang dapat merusak organ tubuh anda.

Friday, 4 April 2014

7 Macam Buah yang Menghaluskan Kulit

By Andre Fillophy | At 06:28 | Label : | 0 Comments
7 Macam Buah yang Menghaluskan Kulit

Siapa yang tidak ingin bila kulitnya halus dan mulus, berbagai cara pasti akan anda lakukan untuk menghaluskan kulit anda.
Karena dengan penampilan yang baik kita akan lebih percaya diri dalam kondisi apapun.
Terutama para wanita, pasti hukumnya wajib untuk menjaga penampilan, salah satunya yaitu dengan menghaluskan kulit.
Posting Lama ►
 

Google+ Followers

Facebook Fans

Statistik Blog





blog search directory
Salvida Web Directory

Copyright © 2013. Dunia Informasi Kesehatan - All Rights Reserved B-Seo Versi 3 by Blog Bamz