Wednesday, 23 April 2014

7 Manfaat Madu yang Menakjubkan

7 Manfaat Madu yang Menakjubkan

Saat ini mengkonsumsi madu sebagai bahan pelengkap olesan roti sudah menjadi hal biasa, bahkan banyak orang yang lebih memilih mengkonsumsi roti bakar dengan olesan madu ketimbang selai, karena dinilai lebih alami dan menyehatkan. Terkesan sederhana, bukan? namun sebenarnya manfaat madu tidak hanya itu saja, melainkan sangatlah banyak. Simak beberapa khasiat dari madu yang akan dibahas secara seksama di bawah ini, dari yang populer hingga yang tidak pernah Anda pikirkan sama sekali:

1. Mencerahkan warna rambut
Rambut yang sehat akan berwarna cerah dan memancarkan kilau yang alami, namun bagaimana jika kondisi rambut Anda sebaliknya, tampak kusam dan tidak berkilau. Bisa jadi masalah rambut yang tengah Anda alami disebabkan karena kurangnya asupan protein pada kulit kepala dan rambut, untuk mengembalikan kecerahan dan kilau alami rambut gunakan madu alami dengan cara menyiramkan campuran air madu hangat pada rambut Anda yang telah selesai dikeramas.

2. Pencuci muka
Mungkin agak sedikit membingungkan ketika pertama kali mendengarnya, karena bagaimana bisa madu dijadikan sebagai pencuci muka. Namun, ternyata mencuci muka dengan menggunakan madu alami dianggap lebih bermanfaat dibandingkan dengan mencuci muka memakai sabun.

3. Konsumsi minuman madu karena mampu melawan parasit 
Sebelum Anda melakukan perjalanan jauh, Anda bisa mencoba mengkonsumsi ramuan alami dari madu, cuka serta air. Ketiga bahan tersebut dicampur menjadi satu sehingga menjadi obat yang cukup efektif untuk mengatasi masalah perut yang biasa terjadi ketika sedang bepergian.

7 Manfaat Madu yang Menakjubkan
Manfaat Madu 

4. Menghilangkan jerawat dengan menggunakan olesan madu pada permukaan wajah, sudah tidak asing lagi didengar, karena manfaat madu ini sudah cukup populer dan banyak orang yang sudah mencobanya. Kandungan alami yang ada didalam madu, dinilai mampu mengatasi jerawat pada wajah bahkan olesan madu juga dipercayai bisa menghilangkan bekas luka yang biasa timbul setelah jerawat menghilang.

5. Menghaluskan kulit
Apa Anda pernah mencoba berendam dengan memakai campuran minyak zaitun dan madu?. Berendam dengan memakai racikan tersebut dinilai bisa membuat kulit menjadi lebih halus dan harum. Jika secara kebetulan bubuk mandi aromaterapi Anda habis, mengapa tidak untuk mencoba membuat ramuan sendiri dari madu.

6. Mengatasi bibir kering dan melembabkan kulit bibir
Bagi Anda yang memilki masalah pada kesehatan bibir, misalnya bibir seringkali pecah-pecah dan kering, maka oleskan saja sedikit madu, minyak zaitun serta cocoa butter pada permukaan bibir, biarkan selama beberapa menit hingga kandungan dalam ramuan campuran madu benar-benar meresap sempurna pada kulit bibir dan bibir Anda pun menjadi lebih sehat.

7. Mengatasi penyakit sulit tidur 
Ketika Anda mengalami sulit tidur, Anda menjadi lebih mudah cemas dan gelisah di pagi hari, kondisi tubuh pun lemas dan kelopak mata tampak menghitam. Oleh karenanya konsumsilah madu untuk membantu mengatasi stres dan membuat tubuh menjadi lebih rileks yang mana cukup berkaitan erat pada kualitas waktu tidur Anda. 

Semoga manfaat madu yang telah dijelaskan bisa berguna bagi Anda yang sedang maupun akan rutin mengkonsumsi madu mulai saat ini. Salam sehat.


Tuesday, 22 April 2014

Tips Diet Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Kulit

By Andre Fillophy | At 17:32 | Label : , , , , | 0 Comments
Tips Diet Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Kulit

Sudah berapa program diet yang Anda coba? Apa diet itu menampakkan hasil positif? Apa berat badan Anda sudah turun? Lantas, apa diet yang Anda lakukan sudah benar?. Kenyataannya tidak sedikit orang yang memilih untuk berhenti diet ditengah jalan sebelum diet itu memberikan hasil positifnya. Hal itu bisa terjadi karena didorong oleh cara diet yang salah atau Anda salah memilih program diet. Agar rencana untuk melakukan diet sukses hingga akhir, Anda membutuhkan beberapa tips diet yang sesuai, lantas bagaimana jika Anda menginginkan program diet yang jalani berjalan dengan sukses, disamping itu and juga menginginkan jika diet yang akan Anda lakukan bisa membuat kulit lebih sehat dan cantik, meskipun kenyataannya tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang lebih banyak dari biasanya?

Konsumsilah gula dalam jumlah yang sedikit. Konsumsi gula yang terlalu besar bisa membuat kualitas serat kolagen berkurang, oleh karenanya, Anda harus mencoba untuk mengolah makanan sehat bebas gula, tambahkan gula ketika Anda benar-benar membutuhkannya. Konsumsi makanan yang mengandung banyak pemanis buatan juga sebaiknya Anda kurangi bahkan sebisa mungkin Anda hindari, karena pemanis buatan sangat tidak sehat untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Konsumsi lemak baik. Meskipun Anda tengah menjalani program diet yang menuntut Anda untuk mengurangi konsumsi makanan berlemak, tidak bisa dipungkiri jika tubuh pun membutuhkan makanan yang mengandung lemak baik didalamnya, maka dari itu Anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak baik, seperti buah alpukat dan minyak zaitun. Lemak tak jenuh juga tersedia pada hewan dan mentega, namun keduanya memilki reputasi yang tidak cukup baik untuk dikonsumsi setiap saat.

Tepung dan gandum sebaiknya tidak Anda konsumsi untuk sementara waktu. Tips diet yang satu ini mungkin agak sedikit membingungkan untuk Anda, karena banyak yang setuju jika lebih baik mengkonsumsi gandum ketika sedang diet ketimbang harus mengkonsumsi nasi. Namun, faktanya gandum memiliki kandungan glukosa di dalamnya yang dinilai mampu merusak kesehatan kulit dan memendekkan usia seseorang. Oleh karena itu, lebih disarankan untuk mengkonsumsi kacang almond, kembang kol dibanding mengkonsumsi pasta, roti dan nasi.

Tips Diet Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Kulit

Konsumsilah buncis dengan takaran yang tepat. Buncis merupakan jenis sayuran yang cukup banyak diminati, mengolah buncis pun terbilang mudah, Anda bisa menumisnya atau diolah menjadi sup dengan tambahan sayuran hijau atau berwarna lainnya, seperti wortel dan jagung muda. Namun, masalahnya buncis mengandung karbohidrat yang cukup besar dan juga lektin yang kurang baik untuk kesehatan. Jadi, Anda harus bisa membatasi konsumsi sayuran ini.

Minum air putih secukupnya, sebanyak 8 gelas satu hari penuh. Air putih diperlukan oleh tubuh, baik untuk menjaga kadar cairan agar tidak dehidrasi, maupun untuk memperlancar peredaran darah. Selain air putih, Anda bisa memilih secangkir teh untuk piliham minuman lainnya. Karena teh memilki kandungan antioksidan yang cukup besar. Namun, sebaiknya hindari konsumsi susu secara berlebihan, susu bisa meningkatkan kadar insulin yang disebabkan karena kandungan gulanya, pilih susu tanpa lemak untuk lebih amannya.
Hindari konsumsi makanan olahan. 

Mengkonsumsi makanan olahan yang telah menjalani serangkaian proses dengan memberi bumbu, garam atau gula tentunya jauh lebih tidak sehat dibandingkan dengan mengkonsumsi makanan yang tidak diolah, masih segar. Upayakan juga untuk sering membuat makanan olahan sendiri di rumah agar lebih terjamin kesehatannya. Semoga tips diet ini bisa bermanfaat untuk Anda.




Monday, 21 April 2014

Makanan Sehat yang Tepat Untuk Sukseskan Program Diet

By Andre Fillophy | At 16:36 | Label : , , , , | 0 Comments
Makanan Sehat yang Tepat Untuk Sukseskan Program Diet

Ragam makanan sehat yang melimpah di bumi, membuat Anda kerapkali bingung untuk memilih makanan mana yang pantas untuk mendukung program diet yang akan Anda laksanakan, karena meskipun sehat tidak menutup kemungkinan jika makanan tersebut justru tidak diperkenankan untuk dikonsumsi sewaktu Anda sedang diet. Simaklah daftar makanan yang baik yang sangat dianjurkan untuk rutin dikonsumsi, di bawah ini:

Tambahkan porsi sayuran hijau. Paksakan diri meskipun Anda tidak begitu menyukainya, bagimana pun juga Anda bukanlah anak kecil yang harus selalu ingin memanjakan diri. Buat olahan makanan lezat dari sayuran agar Anda tidak merasa mual dan tertekan ketika mengkonsumsinya. Seperti membuat makanan untuk anak-anak, Anda juga bisa mengolah sayuran untuk dibuat menjadi makanan pencuci mulut, makanan utama atau cemilan sehat.

Pilih makanan yang dihasilkan oleh sumber berkualitas baik. Anda suka mengkonsumsi makanan dari bahan dasar daging sapi atau daging ayam, maka cobalah untuk memilih dengan cermat bahan makanan yang Anda beli, apa masih segar atau tidak, apalagi saat ini banyak penjual nakal yang tega menipu konsumennya dengan memakai pengawet atau pewarna buatan untuk memperbaiki kualitas bahan makanan yang nyatanya tidak segar sama sekali.

Buat makanan dari variasi sayuran. Makanan dengan 1 warna tunggal bisa membuat Anda mati kebosanan sebelum mengkonsumsinya. Untuk itu, kreasikan ide cemerlang Anda pada variasi sayuran dengan beragam warna. Anda bisa mengolah sayuran yang memilki warna berbeda untuk menghasilkan satu makanan sehat. Makanan yang menarik, akan membuat Anda tergugah untuk mencoba dan menikmatinya. Selain lebih menarik, sayuran dengan ragam warna juga mengandung nutrisi yang jauh lebih banyak dibandingkan jika Anda hanya mengkonsumsi satu jenis sayuran saja.

Olah cemilan Anda sendiri. Untuk memenuhi kebutuhan akan cemilan di siang hari, Anda tidak harus selalu membelinya di restoran cepat saji atau bahkan di pinggir jalan, karena sebenarnya Anda sendiri sanggup membuat cemilan rumahan jika Anda menginginkannya. Untuk membuat cemilan yang sehat, Anda membutuhkan bahan makanan yang juga sehat, Anda bisa membuat sendiri jagung bakar, jagung rebus atau puding sebagai contoh cemilan sehat yang bisa dibuat di rumah dan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk mengolahnya.

Makanan Sehat yang Tepat Untuk Sukseskan Program Diet
Ilustrasi makanan sehat untuk program diet

Jangan anggap enteng ikan sarden. Ikan sarden memilki kandungan omega 3 yang lebih besar dibandingkan dengan ikan salmon serta ikan tuna. Cara mengolah ikan sarden pun mudah, bahkan tersedia ikan sarden kalengan bagi siapa saja yang tidak pandai memasak.

Pandailah dalm berbelanja. Ketika tengah berbelanja, janganlah terlalu kalap ketika melihat jajaran makanan yang disajikan. Cermati dengan seksama, apa makanan tersebut benar-benar berkualitas baik, masih segar dan tidak kadaluwarsa. Pilih juga bahan makanan yang tidak memilki kandungan gula, garam, pengawet dalam jumlah yang besar. Dengan kata lain, Anda tidak disarankan untuk membeli bahan makanan kaleng, minuman bersoda atau makanan beku dan perbanyak belanja sayur dan buah yang segar. 

Makanan sehat untuk diet diperlukan untuk tercapainya hasil yang maksimal pada program diet yang sedang Anda aplikasikan. Bagaimana pun, diet dan makanan merupakan satu kesatuan yang cukup sulit untuk dipisahkan karena selama Anda masih hidup dan bernapas dengan baik, Anda masih membutuhkan makanan untuk dikonsumsi. Oleh karena itu, mengapa tidak mulai mencoba menanam sendiri sayur dan buah pada kebun rumah, selain lebih murah, kesehatan dan kebersihannya pun lebih terjamin.

Sunday, 20 April 2014

Coba Diet Tanpa Garam Untuk Dapatkan Tubuh Langsing

By Andre Fillophy | At 06:19 | Label : , , , , | 0 Comments
Coba Diet Tanpa Garam Untuk Dapatkan Tubuh Langsing

Anda sudah lelah dengan program diet biasa tanpa hasil memuaskan? Program diet yang justru membuat berat badan semakin meningkat ketika Anda berhenti melanjutkan program diet di tengah jalan. Diet merupakan upaya merubah atau mengurangi berat badan untuk menjadi lebih ideal, namun tidak jarang seseorang melakukan diet karena masalah kesehatan, termasuk diet tanpa garam yang dikenal juga sebagai diet mayo

Dalam menjalankan program diet ini, Anda diwajibkan untuk menghindari segala jenis makanan yang dibuat dengan menambahkan garam ke dalamnya, intinya Anda tidak diperkenankan untuk mengolah, mengkonsumsi makanan dengan memasukkan garam ke dalamnya, selama batas waktu yang telah disepakati, yakni 13 hari. Dalam menjalani program diet yang cukup unik ini, biasakanlah juga untuk tidak mengkonsumsi nasi, makanan dan minuman manis agar berat badan lebih cepat turun. Lantas, apa sajakah sajian menu yang pantas dan diperbolehkan untuk Anda konsumsi ketika melakukan program diet ini?

1.Sayur 
Bayam, selada dan makanan hijau lainnya bisa menjadi pilihan menu sayur yang bisa Anda olah untuk dikonsumsi. Olahlah sayuran hijau tersebut dengan cara merebusnya, ingatlah untuk tidak menambahkan garam atau gula ke dalamnya, upayakan juga untuk tidak mengolah sayur dengan cara menumisnya menggunakan minyak berlebihan. Sayuran ini bisa Anda santap di jam makan siang bersama menu sehat lainnya.
2. Telur rebus
Sudah biasa rasanya bagi Anda yang rajin diet jika harus memasukkan telur sebagai menu makanan diet di buku catatan. Masih sama dengan menu diet biasanya, Anda diizinkan untuk mengkonsumsi telur rebus maksimal 2 butir ketika makan siang. Telur rebus ini bermanfaat untuk menjaga vitalitas tubuh yang sedikit menurun karena kemungkinan Anda akan merasa lemas ketika diet tanpa garam ini.
3. Bistik goreng 
Bisa menjadi menu andalan diet di siang atau di malam hari, sesuaikan saja dengan menu makan sebelumnya. Anda bisa mengolah bistik, dari daging ayam atau daging sapi. Meskipun rasanya kurang nikmat tanpa tambahan garam dan gula, Anda harus bertahan, karena hanya dengan pertahanan diri yang kuat diet mayo ini akan berhasil Anda lakukan selama 13 hari lamanya.

Coba Diet Tanpa Garam Untuk Dapatkan Tubuh Langsing,
Ilustrasi Langsing dengan diet tanpa garam

4. Teh manis
Dipagi hari, Anda bisa minum secangkir teh yang telah diberi satu sendok teh gula, jangan lupa membuat roti bakar untuk menemani minuman Anda. Selain mengkonsumsi teh dengan gula, Anda bisa mencoba memakai madu atau irisan buah lemon sebagai penggantinya jika Anda bosan.
5. Ayam kukus
Setelah mengkonsumsi telur rebus di siang hari, Anda bisa memilih ayam kukus pada menu makan malam, Anda bisa menambahkan mentimun atau daun selada sebagai lalapan. Makan ayam kukus tanpa menggunakan nasi, karena di malam hari Anda tidak dianjurkan untuk makan makanan berat yang bisa membuat berat badan bertambah dengan lebih cepat.
6. Buah
Konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin dan serat agar pencernaan lancar, pepaya merupakan jenis buah-buahan menyehatkan yang bisa Anda andalkan untuk melancarkan program diet tanpa garam yang tengah Anda coba saat ini. Bagaimana pun konsumsi buah-buahan sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Tuesday, 15 April 2014

5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

By Andre Fillophy | At 08:18 | Label : , | 0 Comments
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan - Diartikel kali ini kita akan membahas beberapa tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan anda. Dengan mengetahui ini, mungkin anda bisa menambah pengetahuan anda untuk memanfaatkan tanaman yang ada disekitar kita.
Tanaman juga sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan obat herbal atau alami. Karena seperti yang kita ketahui obat-obatan alami lebih baik untuk dikomsumsi karena lebih aman dibanding dengan mengkomsumsi obat dari bahan kimia.

Baiklah tanpa panjang lebar, mari kita bahas 5 macam tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan :

1. Kumis Kucing
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, kumis kucing
Kumis Kucing

Tanaman yang bernama latin "orthosiphon aristatus" ini sering dimanfaatkan masyarakat untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti penyembuhan infeksi kandung kemih, mengobati diabetes, rematik, baru ginjal dan asam urat.

2. Temulawak
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, temulawak
Temulawak

Tanaman ini sering menjadi ikon indonesia untuk obat-obatannya. Temulawak ini sering dijadikan sebagai obat sakit kuning, diare, maag, perut kembung, dan dan pegal linu.

3. Jahe
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, jahe
Jahe

Jahe adalah tanaman serba guna yang dapat digunakan sebagai bahan memasak, maupun juga bisa di olah untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti batuk, panas dalam, dan meningkatan kekebalan tubuh.

4. Kunyit
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, kunyit
Kunyit

Tanaman kunyit ini biasa sebagai bahan untuk membuat nasi kuning, juga biasa dimanfaat sebagai bumbu dapur dan sebagai bahan pewarna alami.
Manfaat kesehatannya seperti anti oksidan, anti mikroba, pencegah kanker, anti tumor, menurunkan kadar lemak dan kolesterol.

5. Cengkeh
5 Macam Tanaman yang Bermanfaat Untuk Kesehatan, cengkeh
Cengkeh

Cengkeh adalah kuntum bunga kering yang dihasilkan dari pohon cengkeh yang kebanyakan berasal dari maluku.
Tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap makanan. tanaman juga bisa dimanfaat sebagai obat kuat untuk mengdongkrak stamina pria.

Itulah beberapa macam tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan, dan sebenarnya masih banyak lagi tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan, tapi mungkin akan kita bahas di lain artikel oleh karena keterbatasan waktu dan bahan yang saya miliki.
Semoga artikel kali ini bermanfaat buat anda semua... salam sehat...

Saturday, 12 April 2014

Manfaat Tanaman Kumis Kucing Untuk Kesehatan

By Andre Fillophy | At 13:18 | Label : , | 0 Comments
Tanaman kumis kucing merupakan salah satu tanaman yang ada di Indonesia yang mempunyai berbagai macam manfaat untuk kesehatan dan dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Tanaman yang bernama latin "orthosiphon aristatus" ini sering dimanfaatkan daunnya untuk mengobati berbagai macam pernyakit seperti penyembuhan infeksi kandung kemih, mengobati diabetes, rematik, diabetes, batu ginjal dan asam urat.

Manfaat Tanaman Kumis Kucing Untuk Kesehatan, mengobati batu ginjal, kencing batu, diabetes, masuk angin, sembelit
Kumis Kucing (orthosiphon aristatus)

Tanaman kumis kucing ini berasal dari afrika dan kemudian menyebar ke daerah australia dan asia, termasuk salah satunya indonesia.
Untuk masyarakat indonesia khususnya,  biasanya kumis kucing ini dijadikan obat tradisional untuk menyembuh penyakit biasa seperti masuk angin dan sembelit.

Disini ada beberapa manfaat tanaman kumis kucing untuk kesehatan :

  • Mengobati batu ginjal
  • Mengobati infeksi kandung kemih
  • Mengobati diabetes
  • Mengobati Encok
  • Mengobati kencing batu
  • Mengobati keputihan
  • Mengobati rematik
  • Mengobati masuk angin
  • Mengobati sembelit
  • dan masih banyak lagi lainnya
Dan biasanya cara mengolahnya adalah dengan mengambil beberapa daun kumis kucing tersebut sesuai dengan takaran berbagai macam penyakit kemudian direbus dan diminum airnya.
Alhasil anda akan sembuh dari berbagai macam penyakit diatas.
Dan yang pasti nya tanaman kumis ini menjadi obat tradisional yang baik untuk dikomsumsi dibanding anda mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung banyak sekali bahan kimia yang belum tentu baik untuk kesehatan anda.

Sesuatu yang alami itu memang lebih baik, karena semua yang ciptakan oleh Tuhan sudah ada fungsinya masing-masing. 
Demikianlah artikel saya mengenai "manfaat tanaman kumis kucing untuk kesehatan", semoga artikel saya kali bermanfaat untuk anda, dan bila anda mengalami penyakit seperti yang diatas saya doakan semoga cepat sembuh dengan mengkomsusi tanaman kumis kucing ini. amin....



Thursday, 10 April 2014

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

By Andre Fillophy | At 05:59 | Label : , , | 0 Comments
Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, tips mengobati jerawat, jerawat, komedo

Cara menghilangkan jerawat secara alami itulah topik yang akan kita bahas kali ini. Jerawat merupakan momok yang paling ditakuti para remaja yang mulai beranjak dewasa. Hal ini dikarenakan mereka sudah mulai menjaga penampilan demi mendapat perhatian lawan jenis. Maka dari itu jika wajah mereka berjerawat pasti akan tidak mengenakkan bagi mereka.
Saya sendiri terus terang tidak suka dengan jerawat, selain membuat wajah kita tidak enak dipandang, kadang juga menyakitkan.

Jerawat sendiri adalah suatu keadaan dimana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang, begitulah pengertian yang saya dapat dari wikipedia.
Dan menurutnya ada beberapa hal yang menjadi penyebab dari jerawat ini :

  • Produksi minyak yang berlebihan
  • Sel-sel kulit yang mati
  • Bakteri
  • Kosmetik
  • Obat-obatan
  • Telepon genggam
  • Stres
Dari beberapa penyebab diatas yang paling sering menjadi penyebab munculnya jerawat adalah produksi minyak yang berlebihan dan bakteri.
Hal ini disebabkan karena sebagian besar masyarakat di indonesia banyak produksi minyak di mukanya yang berlebihan, mungkin disebabkan iklim negara kita yang mayoritas tropis.
Bakteri juga sering menjadi penyebab dari jerawat ini, mungkin hal ini sebabkan mereka yang malas mencuci muka ketika beraktifitas diluar, sehingga bakteri menempel dimuka mereka.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, tips mengobati jerawat, jerawat, komedo
Ilustrasi Jerawat

Setelah mengetahui berbagai penyebab jerawat diatas, jadi bagaimana cara menghilangkan jerawat tersebut ?
Tenang, disini saya akan berbagi beberapa tips atau cara menghilangkan jerawat secara alami, karena dengan cara alami lebih baik dibanding dengan obat-obatan (efek kimianya malah tidak baik untuk muka anda).
  1. Usahakan selalu mencuci wajah anda ketika anda merasa wajah anda kotor dan banyak minyak. Usahakan untuk tidak terlalu sering menggunakan pembersih wajah, karena tidak baik juga untuk muka anda. Cukup gunakan air bersih saja, dan pastikan tangan anda bersih ketika anda mencuci wajah.
  2. Lidah buaya juga bahan alami yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan jewarat anda. Cara gampang tinggal potong lidah buaya tersebut menjadi beberapa bagian terus oleskan pada muka anda.
  3. Minumlah air putih sebanyak mungkin, karena air putih bagus untuk proses metabolisme dalam tubuh anda, dan akan membersihkan kotoran yang ada dalam tubuh anda. 
  4. Konsumsi buah dan sayuran yang banyak dan hindari makanan yang banyak mengadung lemak.
  5. Anda juga bisa menggunakan beberapa buah-buah dan tanaman untuk menghilangkan jerawat anda diantaranya buah tomat, timun, pepaya, jeruk nipis, bawang putih, lobak, dan ternyata madu juga bisa menghilangkan jerawat diwajah anda. Cara menggunakannya oleskan salah satu bahan tersebut di wajah anda, kemudian dicuci dengan air bersih.
Nah itulah beberapa tips atau cara menghilangkan jerawat secara alami, dan sebenarnya masih banyak lagi cara menghilangkan jerawat, mungkin akan dibahas lagi dilain kesempatan.
Akhir kata semoga artikel kali ini bermanfaat buat anda para pembaca sekalian. Terima kasih..


Posting Lama ►
 

Google+ Followers

Facebook Fans

Statistik Blog





blog search directory
Salvida Web Directory

Copyright © 2013. Dunia Informasi Kesehatan - All Rights Reserved B-Seo Versi 3 by Blog Bamz