Buah kiwi merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C dan serat yang berfungsi untuk meningkat kekebalan tubuh dan sebagai anti oksidan yang berfungsi melawan kanker. Buah kiwi ini cukup unik dan jarang ditemukan dikarenakan harganya yang cukup mahal karena masih di ekspor dari negeri, biasanya dari negara Cina.
Rasanya yang manis bercampur asam, menjadi sensasi ketika kita mengkonsumsinya dan buah ini sering dijadikan sebagai hiasan makanan maupun minuman seperti hiasan kue maupun eskrim.
Dan buah kiwi merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi karena kandungan vitamin C dan antioksidannya.
Berikut ada beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan anda :
- Dikarenakan antioksidannya yang tinggi, buah kiwi ini bermanfaat sebagai anti kanker, anti peradangan, anti alergen dan membantu melawan bakteri jahat yang ada dalam tubuh.
- Buah kiwi juga bermanfaat sebagai anti hipertensi karena kandungan kaliumnya yang berfungsi sebagai penurun tekanan darah tinggi.
- Buah kiwi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan beta karotennya. (sama seperti wortel)
- Buah kiwi ini juga bagus untuk kulit anda karena kandungan vitamin E dan antioksidannya, sehingga kulit anda akan terlihat lebih kencang yang bercahaya.
- Dan yang terakhir buah ini juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan anda karena kandungan seratnya yang tinggi.
Itulah beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan anda, dengan mengkonsumsi buah kiwi ini anda akan lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit tentunya.
Dan usahakan dapat mengkonsumsinya minimal seminggu 3 kali, karena kandungan seratnya sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.