Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan
Buah kelapa sebenarnya sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan, karena kandungan gizi yang ada didalamnya. Diantaranya ada mineral, protein, lemak, vitamin, zat besi dan anti oksidan yang semuanya sangat bermanfaat sekali untuk tubuh anda.
Buah kelapa juga tidak sulit untuk didapatkan, karena hampir diseluruh wilayah indonesia ini memiliki pohon kelapa. Jadi bila anda ingin mengkonsumsi buah ini tinggal ke pasar saja. pasti langsung mendapatkannya.
Buah kelapa ini biasanya berwana hijau ataupun kuning, dan paling sering ditemukan ketika bulan ramadhan atau puasa. Karena biasanya air dari buah kelapa ini sering di buat untuk berbuka puasa.
Dagingnya juga sering dicari karena merupakan bahan untuk membuat santan, dan santan diperlukan orang setiap hari untuk memasak.
Tapi tahukah anda apa manfaat dari buah kelapa ini ?
Mari, akan saja paparkan disini beberapa manfaat dari buah kelapa ini :
- Membuang racun yang ada dalam tubuh anda, karena buah kelapa ini bersifat anti virus dan anti bakteri.
- Melancarkan sistem pencernaan anda, karena buah kelapa ini kaya akan serat yang baik bagi tubuh.
- Menghambat penuaan dini, karena kandungan anti oksidannya.
- Menguatkan tulang dan gigi karena buah kelapa juga mempunyai kandungan kalsium dan magnesium.
- Buah kelapa berfungsi menambah ion tubuh anda karena kandungan mineralnya.
- Bila anda memakai air kelapa untuk mencuci rambut maka rambut anda akan terlihat lebih berkilau dan lebih kuat.
- Kandungan lemak jenuh didalam buah kelapa juga berfungsi untuk menguatkan jantung anda.
- Sebagai pengganti air dalam tubuh
- dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
Nah, bagaimana ? sudah tahu kan manfaat dari buah kelapa ini ?
Selain enak untuk dikonsumsi, buah kelapa juga banyak manfaatnya untuk kesehatan anda.
Komsumsilah makanan yang sehat, maka niscaya tubuh anda juga akan menjadi sehat.
Demikian artikel mengenai "manfaat buah kelapa untuk kesehatan" semoga bermanfaat buat anda para pembaca sekalian. Jangan lupa baca manfaat buah lainnya ya..
